Go Back
+ servings
5 from 3 votes

Veganes Rotes Curry mit Reisnudeln und Tempeh

Portionen 4
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten

Zutaten

Für den Tempeh

  • 400 g Soja-Tempeh, natur
  • 2 TL Sesamöl, geröstet (oder Kokosöl)
  • 2 TL Ziztronen- oder Limettensaft
  • 1 Prise Salz

Für die Marinade

  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Sojasoße
  • 1 EL Erdnussmus
  • 1 TL Ahornsirup
  • Chiliflocken nach Belieben
  • 1 Stück Ingwer, geschält und aufgerieben
  • Saft 1/2 Orange

Für das Curry

  • 1 Zwiebel (ca 80 g)
  • 1 Stück Ingwer (ca. 5-8 g)
  • 200 g Shiitake (oder Steinchampignons)
  • Optional: 2 Pack Choi
  • 1 EL Kokosöl oder Olivenöl
  • Optional: 1-2 TL Korianderkörner, zerstoßen
  • 1/2 -1 EL vegane, rote Curry Paste
  • 350 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Kurkuma
  • 2 EL Sojasoße
  • Optional: 1-2 TL Agavendicksaft
  • 2 imetten oder 1 Zitrone
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 70 g Reisnudeln pro Portion
  • 1 Handvoll frischer Koriander

Anleitungen

  • Tempeh in Stücke schneiden. Alle für die Marinade angegebenen Zutaten vermischen und den Tempeh darin eine oder mehrere Stunden marinieren.
  • Dann den Tempeh mit etwas Sesam- oder Kokosöl in der Pfanne rundherum goldbraun anbraten. Gegen Ende der Bratzeit 50 ml Wasser hinzugeben und verdampfen lassen. Tempeh mit Sojasoße würzen. Tipp: Mit Limettensaft beträufelt und eicht gesalzen kannst du den Temeph im Anschluss einfach so essen oder auf Salate, in Sandwiches oder Bowls geben. Wir bereiten in diesem Rezept zusätzlich ein veganes, rotes Curry zu.
    Tempeh anbraten
  • Für das Curry Zwiebeln und Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln. Ingwer schälen. Shiitake putzen und klein schneiden. 2 Pak Choi waschen und vierteln.
  • Öl in einem Wok erhitzen. Zwiebel und Knoblauch kurz anbraten. Shitake dazu geben, kurz mitanbraten und Ingwer dazu reiben.
  • Zerstoßenen Koriander und Currypaste dazu geben, kurz anrösten. Zutaten mit Gemüsebrühe ablöschen und mit Kurkuma und Sojasoße sowie Agavendicksaft und Limettensaft würzen. Kokosmilch aufgießen und die Zutaten 5 Minuten köcheln lassen.
  • Parallel dazu Reisnudeln gemäß Packungsanleitung kochen. Pak Choi mit etwas Öl und Zitronensaft in einer Pfanne anbraten.
    Pak Choi anbraten
  • Vorbereiteten, gebratenen Tempeh zum Curry geben.
  • Curry mit Reisnudeln und Pak Choi in Schalen geben. Mit Limettensaft beträufeln, mit Koriander garnieren und mit Sesam bestreut servieren.
    Rotes Tempeh-Curry mit Pak Choi und Reisnudeln
Autor: Lea Green
Gericht: Curry, Mains
Küche: Asiatisch