Proteinversorgung bei einer veganen Ernährung
Wie ist es um die Proteinversorgung bei einer veganen Ernährung bestellt? „Aber woher bekommst du denn dann dein Protein?“ Diese Frage bekommt man oft gestellt, wenn andere wissen, dass man …
Spargel-Fenchel-Pasta
Vegane Spargelpasta mit Fenchel & Dill – Frühlingsküche, die einfach gut tut Diese vegane Frühlingspasta kombiniert grünen Spargel mit frischem Fenchel und einer aromatisch leichten Sauce. Die Geschmackskombination ist besonders …
Brokkoli-Sesam-Taler in cremiger Masalasoße
Hast du schon mal Brokkoli-Sesam-Taler zubereitet? Die weichen, aromatischen Bratlinge sind unglaublich lecker und schnell gemacht. Da sie mit Sesam umhüllt sind, haben sie außen einen feinen “Crunch” und bleiben …
Taboulé: Couscous mit Tomaten, Gurke und Minze
Taboulé – ein frischer Klassiker mit Couscous Vegan, zitronig und schnell gemacht: Dieses Taboulé mit Couscous ist das perfekte Mealprep für heiße Tage. Taboulé klingt französisch, kommt aber ursprünglich aus …
Veggies Power-Tower mit Avocado, Tomaten und Paprika
Mit Guacamole, Chili, frischen Tomaten, knackiger Paprika und taufrischen Sprossen gibt dieser Gemüseturm schon Früh morgens oder einfach zwischendurch richtig viel Power auf den Teller. Der Veggies “Power Tower” ist …
Pfirsich-Maracuja Knuspermüsli
Während es bei mir unter der Woche morgens vor allem schnell gehen muss und das Frühstück nicht selten einem Mega-Venti-Latte weicht, liebe ich es, das Frühstück am Wochenende um so …
Chia-Trauben Müsli mit Hafercrispy
Dieses Müsli gibt Power für den ganzen Tag, stärkt das Immunsystem & hebt die Laune. Denn Chiasamen gehören zu den absoluten Superfoods, bringen sie doch jede Menge Antioxidatien, Proteine und Mineralstoffe …
“Vegan ist das neue Vegetarisch”
Lea goes Veggie Journal! In der Juni/Juli-Ausgabe 2014 ist ein ausführliches Interview mit mir zum Thema vegane Ernährung, Foodblogging und Lifestyle erschienen. Darüber hinaus habe ich exklusiv für diese Ausgabe …
Heidelbeer-Kiwi-Chiapudding mit Knuspermüsli
Frühstück ohne meine heiß geliebten Chia-Fruchtpuddings und Knuspermüslis kann ich mir gar nicht mehr vorstellen. Dieses Rezept ist gleich eine Kombination von Beidem. Heidelbeer- und Kiwi-Chiapudding werden mit knusprig angebratenen …
